Bodytoning

Holdbeskrivelse

Vi starter med en god opvarmning, herefter arbejder vi de store muskelgrupper godt igennem og tager en gang konditonstræning, hvor pulsen kommer op på dit max.

Styrketræningen forgår på gulvet, og vi vil bruge håndvægte og elastikker, når grundformen er lagt. Til slut strækker vi ud, og vi kan gå hjem, smidige og veloplagte. Husk, du er altid velkommen 3 gange for at se, om det er noget for dig. Så mød bare op!

Info
Onsdag
19:00 - 20:15
Gymnastik
Alle køn
Den gamle hal
400,00 kr. 1. jan

Aktiviteter

Februar
Ons
21
Træning
19:00 - 20:15
Ons
28
Træning
19:00 - 20:15
Marts
Ons
06
Træning
19:00 - 20:15
Ons
13
Træning
19:00 - 20:15


Trænere

Birgitte Liljendal